「牛肉とセロリのエスニック炒め」

レシピ

8月も終盤、暑さが少し和らいだと思ったのですが、まだまだ暑いっ!

暑い日は香りのある野菜が食べたくなります。

今回はナンプラーを使った炒め物のご紹介です。

ナンプラーが苦手な方は、レモン汁に合うので、塩こしょうの代用がおススメです♪

セロリの爽やかな香りと、牛肉の相性バッチリです。

作り方

①牛肉に下味をつけます

中華だし、おろしにんにく・しょうがを加えて、もみ込みます。

②野菜を切ります

セロリの根本部分には、筋があるので、ピーラーを使って取り除きます。

葉は食べやすい大きさにちぎり、茎は斜めにスライスします。

パプリカは繊維に沿ってせん切りにします。

③炒めます

熱したフライパンに、ごま油大さじ1を加え、中火で牛肉を炒めます。

肉の色が変わったら、野菜を加えて炒めます。

野菜がしんなりしたら、ナンプラーとレモン汁を加えます。

水分が飛んだら完成です。

ご覧いただき、ありがとうございます♪

プロフィール
編集した人
林 ゆかり

【持っている資格】管理栄養士・調理師・登録販売者
1989年生まれ青森県出身。埼玉県在住。

好きな料理、健康の知識を活かして、毎日少しずつ心豊かに成長していけたら。なんて考えています。

このブログが皆さんのお役に立てれば大変光栄です。よろしくお願いします。

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